说明书写全合成10000迈或一年一换,但华人修车铺师傅都说5000就得换,说加州走走停停伤机油。到底听谁的?我一年开1万2左右,一半是通勤堵车。10000一换省钱省事,但怕伤发动机;5000一换又觉得是店家想赚钱。有没有客观标准?